Limonada detox fit

O limão é como um detergente do organismo, ou seja, a fruta ajuda a eliminar as toxinas do corpo. 
A maçã auxilia no emagrecimento.A quercetina presente na casca da maçã é um antioxidante que aumenta a sensação de saciedade. 

A água com limão é uma das técnicas mais utilizadas por pessoas que querem perder peso, já que os resultados do uso constante agradaram aos que utilizaram essa técnica que hoje podemos encontrar até mesmo em rotinas de atletas.

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INGREDIENTES


3 limões grandes 
1 litro de água
Adoçante a gosto

MODO DE PREPARO


Corte o limão em cruz e retire a parte branca dele, pois é essa parte que amarga.
No liquidificador, coloque a água, o limão com a casca e bata bem.
Coe a limonada, adicione o adoçante, e sirva em copos com gelo

A receita é simples. De manhã, ainda em jejum, beba a mistura e espere, de preferência, 30 minutos para tomar o café da manhã. Algumas pessoas adicionam mel, sal, ou especiarias à receita básica de água com limão. Para que a mistura tenha mais eficácia, é importante que a água esteja morna. O líquido nestas condições também acelera o funcionamento do intestino pela manhã e tem seu efeito potencializado pela mistura com a fruta.

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